老铁们，都说眼睛是心灵的窗户。工作学习中我们需要它，在家看电视我们需要它，无聊刷手机我们需要它，与小伙伴一起开黑我们需要它，经过我们每天的过渡开发，你们的视力还够用吗？先跟着小编来做个视力测试吧！
知道你们视力可能不太够用，请点击图片放大查看！
都过了几关啊，如果一二关你都没过，往后的生活你真的应该好好保护你的心灵窗户了，日常多做几套眼保健操。如果你通关了，恭喜你，你的视力和小编一样好！
视力是个好东西，我们需要去好好维护，在此小编免费为你们奉上“护眼大法”
平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。
避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。
保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好。
不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。
读书写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。
多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。
眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有较多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多。
平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。
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